Pomoc w kryzysie…

_Kryzys.
bardzo ciężko się do tego stanu przyznać, kryzys? U mnie ?
Czy przeżywam go czy nie trudno sobie powiedzieć, że mamy problem, dlaczego?
Gdyż wtedy musimy się z nim zmierzyć, w końcu skoro nas dosięgnął, tzn, że robiliśmy coś co, ostatecznie nie funkcjonuje i teraz, musimy zareagować inaczej niż zwykle a to wymaga od nas wysiłku, kreatywności, przytomności, a to wiąże się, że na tapetę bierzemy siebie, naszą osobowość, nawyki, przyzwyczajenia. 🔔Uwaga: i co najważniejsze, do tej pory zazwyczaj nie brałeś odpowiedzialności za swoje działania, wspierałeś się, że ktoś jest winien twojego złego samopoczucia lub też to ktoś spowodował, np sytuacja ekonomiczna kraju, sąsiad, kolega z pracy czy szef a idąc dalej to wina Twojego rodu i rodziców, bo Cię nie tak wychowali. Naturalny mechanizm obronny. PAMIĘTAJ! Nie szukamy winy!
Czym jest wyjście z kryzysu?
👉wzięcie odpowiedzialności, to Ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie,
ale o tym później, to efekt końcowy, aby go osiągnąć, należy przejść swoistą metamorfozę własnych myśli na swój temat.
Jak myślisz? ile osób szuka rozwiązania?
Dużo….szuka….ale czy rozwiązania? Nie, szuka, natomiast szuka potwierdzenia, że ma rację, szuka współczucia.
Tak jak choroba tak i kryzys przybiera formę korzyści, lepiej tkwić w takim stanie, bo nie muszę się wysilać, nikt nie będzie czegoś ode mnie oczekiwać, mam spokój i luz…za jaką cenę? Swojego komfortu.
Kryzys może nadarzyć się nagle, choć głęboko on już zaistniał w dalekiej przeszłości…jest wynikiem pewnego stanu, z którym nie umieliśmy sobie poradzić i odsunęliśmy od siebie, na zasadzie: niby go nie widzimy a jednak gdzieś się ukrywa.
.
Jeśli znalazłeś się w takiej sytuacji, trzeba go nazwać, zaprzyjaźnić aby móc z nim pracować. Akceptacja powoduje, że już na samym początku odczujemy ulgę.
.
Każda sytuacja ma rozwiązanie.
.
👉Odezwij się, czas gra tu ważną rolę, cokolwiek Cię trapi, jest wyjście.
Najważniejszy jest Twój pierwszy krok, który przybliży Cię do tych jakości, o których marzysz.
.
Twój PIERWSZY KROK, jest kluczowy, jeśli go wykonasz już wygrałeś, jesteś odważniejszy niż ci się wydawało.

zapraszam na instagram: https://www.instagram.com/renata_suszwedyk/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij, bym się upewniła. że nie jesteś botem. Dziękuję. + 35 = 36